Второй день точно не задался ибо хватила лишнего. Решила затариться шоколадом на 3 дня вперед,ничего хорошего из этого не вышло-шоколадку на сегодня сьела,и даже от завтрашней чуть-чуть отломила(((( Ну,что же придется завтра сьесть поменьше. На отвес завтра не надеюсь ибо спорта как такового не было: вчера очень много занималась на скакалке,мышцы на икрах очень болят,еле хожу,надеюсь завтра будет получше. Тем более завтра на учебу... Может быть во время учебы будет легче отвлекаться от еды,высидеть нужно позарез. Ни одной диеты до этого целиком высидеть так и не смогла,нужно хоть чуть-чуть проявить характера... После этого обязательно начну постепенно набирать калорийность хотя бы до 1200-1400. Дам себе хоть немного отдыха. Если вес будет набираться постараюсь "выехать" на спорте. Во время диеты надеюсь сбросить до 53 и этого пока будет достаточно,даже если мне удасться удерживать вес 53 кг для меня это уже будет огромным счастьем. До 1 марта будем разгонять ОВ,постепенно переходить на ПП и спорт. Ооооочень плавно.

Каким же счастьем был сегодняшний отвес -400! Я уже было руки опусти,думала-довела себя уже до того,что на голоде не уходи даже. Однако,виной всему были очевидно КД,а сегодня наконец долгожданные первые результаты. Конечно,обьемы важнее...

От шоколада кстати воротит-когда выбирала сегодня шоколадки в магазине взяла чисто наобум,наверное детство прошло...

За вчерашний день голода -200 гр. то ли обменка окончательно убита,то ли всему виной КД... Решила попробовать шоко диету. Все таки шоколад раньше очень любила,жить не могла без сладкого,уплетала каждый день,но с 1 января это было для меня табу... Решила попробовать-почему бы и нет? Авось и вес сдвинется... Если же нет,будем делать скачки в калориях,либо повышать калорийность... Так же подключила физические нагрузки (надеюсь не сдохну... Но если буду плохо себя чувствовать прекращу): пешие прогулки и скаклку,для начала вполне ничего (и так,чуть не умерла от лени,пока делала сегодня...) Т.к. сегодня первый день новой диеты сделала замеры-за неделю всего то -1,5 см... Печально... Будем надеятся,что шоко и спорт помогут(((

2  дня вес стоял,а сегодня +400... Да,вчера вечерком закинула лишнего,надо с этим завязывать... Вес 54,7 но все равно не вериться! Я и 55??? Сколько помню на весах первой цифрой всегда была 6,однако самый большой вес был 61-62,не больше... Даже неверится что такого удалось добиться МНЕ-я никогда не проявляла особой силы воли... Да,срываюсь иногда,но вседь результаты-то есть! Будем надеятся вес начнет падать и я добьюсь своих заветных сначала 50,а если уж хватит решимости,то и 48...

Ходила сегодня за брюками для учебы (в пн идти... о,божененавижуглазабмоиееневидели....) :во многих магазинах скидки,надо ловить момент))) Мухлют же там с ценами: в августе видела джинсы за 3800 в Pull and Bear,сегодня купила их же за 1300... Мда,за что наценка такая спрашивается? Удивило,мой обычный 38 размер (о,боже эти бедра...) на мне просто болтался,однако 34 сидел слишком уж в обтяжку-в итоге остановилась на 36-ом,но все равно ушла оочень довольная... А худеть все таки хорошо,теперь и цель есть: купила еще одни джинсы,но уже 34-ого,последний размер оставался,ну я их для мотивации)))) Обидно же будет потом растолстеть)))) Банально,но все же... А вы так делали? Помогало ли не срываться?

Вес стоит. Питание было каким то беспорядочным-последний прием пищи был в 14:30 примерно,ккал не считала... Коротко о том,что такое КД...

Вчера был срыв,но не сильный. Диета действительно жесткая для новичка,но сама виновата,могла бы и высидеть. В итоге за день получилось примерно 600-700 ккал,однако утром было ужасно страшно становиться на весы. Но.... -800,это просто поразительный отвес,таких у меня не было давно. Таким образом уже почти -6 кг! По обьемам заметно,но не сильно,самое главное что бы ушло с бедер-остальное не так важно...

 Теперь решила попробовать калорийку-мне посоветовали ABC. Но я большего хардкора я буду совмещать эту диету еще и с питанием до 12,надеюсь до конца месяца скинуть хотя бы до 48. Вес сегодня-54,3.